Меню
Меню

Холестерин какая норма для 60 летних женщин

Каким должен быть нормальный уровень холестерина у женщин старше 60 лет и чем опасны отклонения?

Полноценное функционирование жизненно важных органов и систем напрямую зависит от биохимических показателей крови.

Уровень холестерина в крови является динамичной величиной, которая детерминирована множеством факторов: половой принадлежностью, образом жизни, степенью физической активности, спецификой питания, возрастными границами, наследственностью.

Для пожилых женщин этот показатель обусловлен также функциональными особенностями женской половой сферы и имеющимися в анамнезе периодами беременности.

Норма холестерина в крови у женщин после 60 лет

Среди пациентов принято разграничивать холестерол на «плохой» либо «хороший». Среди специалистов – на ЛПНП и ЛПВП. В чем же разница между фракциями?

Липофильный спирт холестерол не растворим, поэтому его молекулы циркулируют в кровяном русле упакованными в белковые оболочки. Такие биологические соединения называются липопротеидами.

  1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – основные транспортные комплексы, доставляющие холестерин в тканевые и органные клетки для их нужд. Они мало растворимы, склонны в процессе транспортировки терять кристаллы холестерина, которые прикрепляются к стенкам вен и артерий и формируют атеросклеротические бляшки . За свою атерогенность их назвали «плохим» холестерином.
  2. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) плотны, не склонны терять холестерин, а наоборот, подхватывать его излишки из кровяного русла и нести в печень для последующей утилизации из кишечника с желчными кислотами. За свое исключительно положительное влияние их назвали «хорошими»: высокая молекулярность позволяет им собирать холестерин не только из крови, но и с поверхности жировых бляшек, очищая тем самым сосуды.

Показатель общего холестерина представляет собой суммарное количество низко- и высокоплотных связанных с жирами белков, циркулирующих в крови.

Физиологические показатели холестерина и липопротеидов у женщин старше 60 лет (ммоль/л) представлены в таблице:

Возраст, лет Общий холестерин ЛПНП ЛПВП
60-65 4,4-7,6 2,5-5,8 0,9-2,3
60-70 4,4-7,8 2,3-5,7 0,9-2,4
70 и старше 4,4-7,2 2,4-5,3 0,8-2,3

Норма общего холестерина в крови у женщин после 60 лет должна не превышать 7,6-7,8 единиц. Однако эти значения не отражают точную клиническую картину. Риски возникновения осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы оценивают с учетом уровня отдельных фракций холестерина:

  • увеличение количества низкоплотных липопротеидов (ЛПНП) более 5,7-5,8 ммоль/л на фоне малого содержания высокомолекулярных серьезно повышает риск развития осложнений;
  • рост высокоплотных липопротеидов (ЛПВП) выше 2,4 единицы даже при пограничных показателях низкоплотных дает благоприятный прогноз.

Чем опасно превышение нормы и каковы причины отклонений?

Оседание холестерина на стенках сосудов как следствие его высокой концентрации в крови.

В течение длительного времени высокий уровень холестерина в крови может никак не заявлять о себе: явные клинические признаки проявляются, когда просвет кровеносных сосудов уже оказывается сужен на две трети от исходного.

Результатом малого поступления питательных веществ и кислорода к органам и тканям могут быть:

  • злокачественная стенокардия;
  • перемежающаяся хромота;
  • инфаркты – мозга, миокарда, кишечника, почки;
  • внезапная остановка сердца.

Повлечь за собой повышение уровня холестерина в крови могут хронические патологии и провоцирующие факторы:

  • вредные привычки – злоупотребление алкоголем, табакокурение;
  • несбалансированное питание с преобладанием насыщенных животных жиров либо обезжиренных продуктов;
  • высокий индекс массы тела;
  • ожирение по абдоминальному типу;
  • малоподвижный образ жизни;
  • низкая стессоустойчивость;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов: мочегонных, гипотензивных, гормональных;
  • сахарный диабет I и II типа;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • гипофункция щитовидной железы.

Женщины в постменапаузальный период особенно подвержены гиперхолестеринемии: в их организме прекращается продукция эстрогенов, сдерживающих синтез холестерина.

Характерные признаки нарушения

Начальная стадия атеросклероза протекает бессимптомно: по статистике 67 % пациентов, имеющих высокий уровень холестерина, не подозревают о своей патологии.

Гиперхолестеринемия может проявляться:

  • апатией, сонливостью;
  • перепадами настроения;
  • тахикардией;
  • болями за грудиной или в правом подреберье
  • тяжестью, ощущением скованности ног;
  • выраженным варикозом нижних конечностей;
  • отеком лица, щиколоток, голеней;
  • дребезжанием стоп при физических нагрузках;
  • зябкостью или онемением пальцев рук и ног;

Наличие двух или более симптомов сигнализирует о необходимости проверить уровень холестерина и липопротеидов. Запущенные стадии гиперхолестеринемии выдают себя мелкими подкожными жировиками – ксантомами (ксантелазмами) вокруг глаз или на других частях тела и требуют понижения его уровня.

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Терапия включает в себя несколько основных направлений: корректировку рациона и принципов питания; образа жизни в целом; применение гиполипидемических медикаментозных средств.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 60 лет

Необходимость придерживаться диеты при повышенном холестерине у женщин после 60 лет обусловлена обменно-пищевой теорией формирования атеросклероза, где основным виновником образования жировых бляшек является холестерин, поступающий в организм с пищей.

Коррекция рациона подразумевает ограничение ЛПНП-образующих продуктов:

  • транс-жиров (маргарина, спреда, майонеза);
  • жирного мяса и насыщенных бульонов;
  • жирных молочных и кисломолочных продуктов;
  • фаст-фуда;
  • субпродуктов и полуфабрикатов;
  • консервации;
  • копченостей;
  • хлебобулочных, кондитерских.

Основу рациона рекомендуется формировать из:

  • маложирных мясных и молочнокислых продуктов;
  • растительной клетчатки – овощей, фруктов, ягод, цельнозерновых круп, бобовых культур;
  • содержащих полиненасыщенные жиры омега-3 продуктов – красной и белой рыбы , льняного и оливкового масел , грецких орехов и миндаля ;

Допустимы в небольших количествах кофе, зеленый чай, горький шоколад и натуральные сухие вина.

Образ жизни

Изменение образа жизни включает в себя не только сбалансированный рацион, но и оптимизацию других сфер жизни:

  • исключение провоцирующих факторов – отказ от пагубных привычек, поддержание хронических патологий в стадии стойкой ремиссии;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • посильная физическая активность – работа на приусадебном участке, длительные (40-60-минутные) прогулки пешком, выполнение комплекса лечебной физкультуры.

Новый ритм жизни позволит снизить уровень холестерина и поддерживать его на физиологическом уровне.

Лекарственные препараты

При выявлении гиперхолестеринемии пациенту сначала рекомендуют использовать не медикаментозные методы нормализации уровня холестерина. По прошествии двух-трех месяцев проводят контрольное исследование крови. Если показатель остается высоким, прибегают к медикаментозным средствам .

Как правило, используются статины , механизм действия которых основан на угнетении вещества, стимулирующего продукцию холестерина печенью. Статины не только уменьшают синтез холестерина, но и положительно влияют на реологические свойства крови – снижают ее вязкость, предупреждают тромбообразование, а также повышают индекс высокоплотных липопротеидов.

Наиболее эффективными и безопасными среди гипохолестеринемических препаратов являются статины последних поколений:

  1. На основе Аторвастатина (III поколение) – классические препараты, снижающие по результатам крупномасштабных исследований: холестерин на 47 %, а риск ишемического инсульта на 50 %. Представлены препаратами Аторвастатин Канон, Аторис , Липримар, Тулип, Торвакард.
  2. На основе Розувастатина (IV поколение) – снижает общий холестерин на 55 %, низкоплотные липопротеиды на 40 %, одновременно повышая высокоплотные на 10 %. На его основе разработаны препараты Акорта , Роксера, Розулип, Розукарт, Тевастор.

Женщинам пострепродуктивного возраста статины назначает только врач с учетом сопутствующих заболеваний и состояния общего метаболизма, так как высок риск возникновения сахарного диабета II типа.

Сколько длится лечение и когда будут ощутимы первые результаты?

Комплексное применение не медикаментозных и лекарственных методов уже на второй неделе использования статинов, позволяет запустить процесс снижения. Полностью статины раскрывают свои возможности спустя три недели регулярного применения и сохраняют его в течение всего курса терапии.

Первые ощутимые результаты заметны через 2-2,5 месяца. А длительность лечения зависит от клинической картины и того, насколько своевременно была начата терапия. Восстановить показатели холестерина возможно за 8-36 месяцев регулярного применения. В тяжелых и запущенных случаях лечение может длиться на протяжении всей жизни.

Биохимический анализ крови: как часто его нужно проводить?

Для определения уровня холестерина и связывающих его белков рекомендуют брать кровь из локтевой вены на биохимию единожды в год. После назначения терапии, результаты медикаментозного воздействия исследуют каждые 3 месяца. При длительном лечении можно приобрести специальный прибор для измерения холестерина в домашних условиях , сэкономив на регулярных исследованиях крови в лаборатории.

К какому врачу обращаться для лечения?

Проблемой гиперхолестеринемии занимаются участковые терапевты и врачи общей практики. При крайне высоких показателях женщину направляют на врачебную консультацию к кардиологу и гинекологу-эндокринологу.

Если показатель крайне низкий

Недостаточный уровень холестерина проявляется высоким риском кровоизлияний. Его недостаток в крови не позволяет сосудистой стенке восстанавливаться, теряется ее эластичность. Повышается ее хрупкость и, как следствие, происходят кровоизлияния (геморрагии) в ткани, склеры, мозг.

Также низкие показатели опасны:

  • дефицитом серотонина, результатом чего являются депрессивные состояния, суицидальные мысли, деменция и старческий маразм;
  • остеопорозом – из-за торможения продукции витамина D;
  • синдромом высокой кишечной проницаемости – обратным всасывании из кишечника токсинов и продуктов метаболизма;
  • ожирением – вследствие нарушения липидного обмена;
  • инсулинорезистентностью – возникновением сахарного диабета II типа;
  • гипертиреозом.

Во избежание этих осложнений тактику лечения высокого холестерина выбирает врач.

Заключение

Установленные нормы общего холестерина, высокоплотных и низкоплотных липопротеидов – не только один из биохимических показателей, но индикатор протекающих процессов утилизации жиров в организме.

Холестерин является важным для организма соединением, его отклонения от нормы в большую или меньшую сторону, особенно в пожилом возрасте, неизбежно приводят к патологиям сердца и сосудов – ишемии (инфарктам, инсультам) или геморрагиям. Потому необходимо обращаться за врачебной помощью не только при излишке вещества но и при его дефиците.

источник

Показатели нормы холестерина для женщин старше 60 лет

Норма холестерина у женщин после 60 лет может быть нарушена под влиянием большого количества факторов.

Это образ жизни, наличие сопутствующих заболеваний, состояние здоровья репродуктивной системы, а также количество беременностей, которые наступали в детородном возрасте.

Последний аспект отражается на общем гормональном фоне и активности желез внутренней секреции на протяжении всей оставшейся жизни.

Нормальные показатели

Норма уровня холестерина у женщины после наступления 60 лет определяется по результатам лабораторного исследования венозной крови.

Выделяют жировые соединения с низкой плотностью, которые еще именуются «плохим холестерином», а также высокомолекулярные липиды (хороший холестерин).

Последние принимают активное участив в обменных процессах в организме, насыщают ткани необходимым количеством жирных кислот, поддерживают нормальную работу эндокринной системы и внутренних органов.

Плохой холестерин наиболее опасен для женщин, достигших возраста 60 лет и старше, так как способен засорять кровеносные сосуды, откладываясь на их стенках в виде бляшек.

В таком случае развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастает риск внезапного возникновения инсульта головного мозга или инфаркта миокарда.

В таблице ниже представлена норма холестерина для женщин, которым уже исполнилось 60 лет, а также более старшего возраста.

От 60 до 65 лет 4,4-7,6 0,9-2,3 2,5-5,8
От 66 до 70 лет 4,4-7,8 0,9-2,4 2,3-5,7
Старше 70 лет 4,4-7,2 0,8-2,3 2,4-5,3

Особенно опасно, когда по результатам обследования врачи устанавливают, что уровень высокомолекулярного холестерина снижен, а липиды низкой плотности превышают допустимо нормальный уровень жировых соединений в крови. Если подобная клиническая картина сохраняется на протяжении длительного периода времени, то возрастает риск возникновения патологий со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем.

Читайте также:  Правила подготовки к анализу крови на холестерин

Причины повышения

Резкое изменение уровня липидов в крови у женщин, которым 60 лет и более, в основном связано с падением уровня эстрогена в организме. После наступления менопаузы происходит постепенное снижение концентрации женских половых гормонов, которые поддерживают баланс высокомолекулярного и низкоплотного холестерина, не допуская его рост и нанесение вреда организму.

Кроме фактора дефицита эстрогенов выделяют следующие причины, которые также отражаются на показателях нормы липидов в крови:

  • наличие вредных привычек в виде злоупотребления спиртными напитками, табакокурение;
  • избыточная масса тела, которая характеризуется большим количеством внутреннего жира;
  • недостаточная физическая активность, которая приводит к накоплению холестерина в организме;
  • регулярный прием лекарственных препаратов, относящихся к категории гипотензивных, мочегонных, либо же содержащих в своем составе синтетические половые гормоны;
  • заболевания тканей почек и печени, которые нарушают фильтрационную функцию данных органов;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • сопутствующие болезни эндокринной системы в виде гипотиреоза щитовидной железы, сахарного диабета, онкологические процессы в коре надпочечников;
  • нерациональное питание, употребление в пищу продуктов, содержащих недостаточное количество жиров растительного и животного происхождение, либо же наоборот, злоупотребление липидами.

В силу возрастных изменений, которым подвергаются ткани внутренних органов женщин 60 лет и старше, не исключается патологическое влияние сразу нескольких факторов, перечисленных выше. Наличие даже одной из причин способно изменить нормальные показатели холестерина в сторону повышения уровня липидов в крови.

Чем опасно превышение нормы?

Когда женщина достигает возраста 60 лет и старше, повышается вероятность того, что произойдет изменение нормального уровня холестерина в сторону повышения жировых соединений.

На первых порах высокая концентрация липидов практически не ощущается.

С каждым годом самочувствие женщины постепенно ухудшается, проявляются признаки развития сопутствующих заболеваний, вызванных нестабильным уровнем холестерина.

В конечном итоге это может стать причиной следующих осложнений:

  1. сужение просвета крупных магистральных сосудов, что приводит к нарушению местного и общего кровообращения в организме, развитию кислородного голодания тканей внутренних органов;
  2. стенокардия, а также другие нарушения ритмической активности сердца;
  3. внезапная остановка сердца, которая чаще всего происходит во время физических нагрузок (кровеносные сосуды, засоренные холестериновыми бляшками не способны пропускать достаточный объем кислорода, что в итоге приводит к коллапсу сердечной мышцы);
  4. инфаркт головного мозга, сосудов кишечника, почки, миокарда.

При наступлении вышеперечисленных осложнений, вызванных изменением нормальных показателей холестерина в сторону повышения, существует большая вероятность летального исхода. Женщины, которые пережили сердечный приступ, инсульт головного мозга или инфаркт внутренних органов, в большинстве случаев приобретают инвалидность.

Признаки нарушения нормы

После достижения 60 лет, а также находясь в более старшем возрасте, каждая женщина должна заботиться о своем здоровье. Особенно необходимо обращать внимание на следующую симптоматику, которая с большой долей вероятности указывает на нарушение нормы холестерина в крови:

  • апатия, потеря интереса к жизни, подавленное и унылое состояние, граничащее с депрессией;
  • постоянная сонливость в дневное время суток и беспокоящая бессонница ночью;
  • внезапные перепады настроения, когда радость чередуется с тоской, плаксивостью;
  • наблюдаются признаки поражения кровеносных сосудов нижних конечностей, что чаще всего выражается в варикозной болезни, тромбозе;
  • тяжесть в ногах, появление чувства скованности, которое может присутствовать в любое время суток даже без физических нагрузок;
  • тахикардия, замедление сердечного ритма, а затем внезапное ускорение частоты сокращений;
  • появление отеков в окружности глаз, на голенях, стопах;
  • онемение пальцев нижних и верхних конечностей, постоянное ощущение холода, что указывает на нарушение кровообращения, вызванного засорением сосудов холестериновыми бляшками.

Наличие, как минимум двух вышеперечисленных симптомов является весомым основанием для сдачи венозной крови и прохождения обследования на показатели холестерина. Проведение диагностики необходимо выполнить, как можно раньше, чтобы не допустить возникновения осложнений.

Методы коррекции

Отклонение от нормы липидов в составе крови может быть устранено с помощью лекарственных препаратов, обладающих гиполипидемическими свойствами, методами диетического питания, а также путем изменения образа жизни. Рассмотрим более подробно каждый из способов восстановления нормальных показателей жировых соединений в крови у женщин, которым больше 60 лет.

Диета

Для того, чтобы поддерживать концентрацию липидов на оптимальном уровне, не допуская повышения холестерина, рекомендуется проводить терапию диетой в несколько этапов. Сначала из рациона полностью убираются продукты, которые повышают концентрацию холестерина с низкой молекулярной плотностью, а именно:

  1. блюда на основе мясных бульонов и с добавление жирных сортов мяса (баранина, свинина, утятина);
  2. маргарин, майонез, всевозможные спреды;
  3. кондитерские и хлебобулочные изделия;
  4. все виды консервации, которые предусматривают использование маринадов (разрешается только употребление овощей, которые были закрыты с помощью рассола, когда основные компоненты — это вода и поваренная соль);
  5. копчености и колбасные изделия, а также жареная пища;
  6. полуфабрикаты, субпродукты, чипсы;
  7. куриные яйца;
  8. кисломолочные продукты, содержащие высокий процент жирности;
  9. смалец и все жиры животного происхождения.

Следующим этапом в диетотерапии является формирование меню, в котором находятся продукты, поддерживающие нормальный уровень холестерина с учетом возрастных изменений организма. В рационе должна присутствовать следующая пища:

  • свежие фрукты, ягоды, овощи, зелень (на основе данных ингредиентов разрешается готовить салаты, которые заправляют исключительно растительным маслом из подсолнечника, оливок, миндаля);
  • злаковые каши, богатые клетчаткой (гречневая, овсяная, ячневая, перловая, кукурузная крупы), в состав которых также могут быть добавлены масла растительного происхождения, но в небольшом количестве (1 чайная ложка на порцию);
  • океаническая и морская рыба, содержащая полезные полиненасыщенные жирные кислоты (мойва, скумбрия, тунец, сельдь, сайра, сардина);
  • молочнокислые продукты в составе которых не более 1% жирности;
  • постные овощные супы с сухариками или гренками;
  • овощи, тушеные в собственном соку;
  • отварная куриная грудка, либо мясо кролика, приготовленное на пару.

Полностью исключать из меню жиры категорически запрещено, но все они должны иметь растительное происхождение, а также присутствовать в составе блюд в незначительном количестве. Это позволит поддерживать стабильный липидный обмен и не допустить повышения холестерина с низкой молекулярной плотностью.

Изменение образ жизни и профилактика

Чтобы сохранить нормальный уровень холестерина для женщин после 60 лет, недостаточно правильно питаться. Необходимо скорректировать образ жизни, позаботившись о выполнении следующих профилактических действий:

  1. полностью отказаться от вредных привычек в виде употребления спиртных напитков, а также табачных изделий;
  2. начать лечение хронических заболеваний внутренних органов и кровеносных сосудов, либо же не допускать их развития;
  3. ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр у врача кардиолога, хирурга, гастроэнтеролога, эндокринолога, посещение которых поможет на ранних стадиях обнаружить хронические заболевания, способствующие нарушению нормы холестерина в крови;
  4. физическая нагрузка в виде пеших прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде, работы на дачном или приусадебном участке, активных игр с внуками;
  5. ежедневное выполнение гимнастических упражнений, которые могут быть сделаны в утреннее время после пробуждения ото сна или же на протяжении текущего дня;
  6. достаточный отдых (после 60 лет женщина должна спать не только в ночное время суток, но и уделять 1 час на сон в обед).

Выполнение вышеперечисленных рекомендаций позволит поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, а также минимизирует вероятность развития сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Лекарственные препараты

Для того, чтобы повысить концентрацию холестерина в крови, достаточно ежедневно употреблять жирные, жаренные, копченые блюда. Снижение высокого уровня липидов требует не только диетотерапии и коррекции образа жизни, но и приема медикаментов. В таком случае могут быть использованы следующие лекарственные препараты: Аторвастатин Канон, Торвакард, Липримар, Аторис, Тулип.

Вышеперечисленные медикаменты относятся к III поколению препаратов, которые быстро нейтрализуют холестерин с низкой плотностью, на 50% снижают вероятность возникновения ишемического инсульта, а также инфаркта миокарда. В своем составе содержат активное вещество аторвастатин, который позволяет понизить концентрацию холестерина не менее, чем на 47%.

Также для восстановления нормального уровня липидов могут быть использованы лекарственные препараты на основе розувастатина. Это медикаменты четвертого поколения, которые снижают холестерин на 55%, одновременно повышают концентрацию липидов с высокой молекулярной плотностью. Это такие средства, как: Тевастор, Акорта, Розулип, Розукарт.

Самовольное использование медикаментов с целью коррекции уровня холестерина в крови — запрещено. Назначение лекарственных препаратов должен осуществлять врач эндокринолог, терапевт или кардиолог. Самостоятельная терапия может повлечь ухудшение общего самочувствия, а также развитие сопутствующих заболеваний внутренних органов.

Противопоказания медикаментозной терапии

В силу возрастных изменений, которые свойственны для организма женщин 60 лет и старше, возможно наличие ограничений к использованию лекарственных препаратов. Противопоказано применять вышеперечисленные медикаменты для снижения холестерина при наличии следующих факторов:

  • индивидуальная чувствительность организма к активным компонентам лекарств;
  • печеночная недостаточность, острая форма гепатита, цирроз;
  • водно-электролитический дисбаланс;
  • зависимость от употребления спиртных напитков;
  • гипотензия;
  • острые формы бактериальных инфекций, заражение крови;
  • заболевания, связанные с дисфункцией мышц скелета.

Перед началом медикаментозной терапии лабораторное обследование организма является обязательным условием. Не исключается, что лечащий врач может обнаружить другие патологии, при которых противопоказан прием лекарств на основе аторвастатина и розувастатина.

Каким должен быть нормальный уровень холестерина у женщин старше 60 лет и чем опасны отклонения?

Уровень холестерина в крови является динамичной величиной, которая детерминирована множеством факторов: половой принадлежностью, образом жизни, степенью физической активности, спецификой питания, возрастными границами, наследственностью.

Для пожилых женщин этот показатель обусловлен также функциональными особенностями женской половой сферы и имеющимися в анамнезе периодами беременности.

Норма холестерина в крови у женщин после 60 лет

Среди пациентов принято разграничивать холестерол на «плохой» либо «хороший». Среди специалистов – на ЛПНП и ЛПВП. В чем же разница между фракциями?

Липофильный спирт холестерол не растворим, поэтому его молекулы циркулируют в кровяном русле упакованными в белковые оболочки. Такие биологические соединения называются липопротеидами.

  1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – основные транспортные комплексы, доставляющие холестерин в тканевые и органные клетки для их нужд. Они мало растворимы, склонны в процессе транспортировки терять кристаллы холестерина, которые прикрепляются к стенкам вен и артерий и формируют атеросклеротические бляшки. За свою атерогенность их назвали «плохим» холестерином.
  2. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) плотны, не склонны терять холестерин, а наоборот, подхватывать его излишки из кровяного русла и нести в печень для последующей утилизации из кишечника с желчными кислотами. За свое исключительно положительное влияние их назвали «хорошими»: высокая молекулярность позволяет им собирать холестерин не только из крови, но и с поверхности жировых бляшек, очищая тем самым сосуды.

Показатель общего холестерина представляет собой суммарное количество низко- и высокоплотных связанных с жирами белков, циркулирующих в крови.

Физиологические показатели холестерина и липопротеидов у женщин старше 60 лет (ммоль/л) представлены в таблице:

Норма общего холестерина в крови у женщин после 60 лет должна не превышать 7,6-7,8 единиц. Однако эти значения не отражают точную клиническую картину. Риски возникновения осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы оценивают с учетом уровня отдельных фракций холестерина:

  • увеличение количества низкоплотных липопротеидов (ЛПНП) более 5,7-5,8 ммоль/л на фоне малого содержания высокомолекулярных серьезно повышает риск развития осложнений;
  • рост высокоплотных липопротеидов (ЛПВП) выше 2,4 единицы даже при пограничных показателях низкоплотных дает благоприятный прогноз.

Чем опасно превышение нормы и каковы причины отклонений?

Оседание холестерина на стенках сосудов как следствие его высокой концентрации в крови.

В течение длительного времени высокий уровень холестерина в крови может никак не заявлять о себе: явные клинические признаки проявляются, когда просвет кровеносных сосудов уже оказывается сужен на две трети от исходного.

Результатом малого поступления питательных веществ и кислорода к органам и тканям могут быть:

  • злокачественная стенокардия;
  • перемежающаяся хромота;
  • инфаркты – мозга, миокарда, кишечника, почки;
  • внезапная остановка сердца.

Повлечь за собой повышение уровня холестерина в крови могут хронические патологии и провоцирующие факторы:

  • вредные привычки – злоупотребление алкоголем, табакокурение;
  • несбалансированное питание с преобладанием насыщенных животных жиров либо обезжиренных продуктов;
  • высокий индекс массы тела;
  • ожирение по абдоминальному типу;
  • малоподвижный образ жизни;
  • низкая стессоустойчивость;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов: мочегонных, гипотензивных, гормональных;
  • сахарный диабет I и II типа;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • гипофункция щитовидной железы.

Женщины в постменапаузальный период особенно подвержены гиперхолестеринемии: в их организме прекращается продукция эстрогенов, сдерживающих синтез холестерина.

Характерные признаки нарушения

Начальная стадия атеросклероза протекает бессимптомно: по статистике 67 % пациентов, имеющих высокий уровень холестерина, не подозревают о своей патологии.

Гиперхолестеринемия может проявляться:

  • апатией, сонливостью;
  • перепадами настроения;
  • тахикардией;
  • болями за грудиной или в правом подреберье
  • тяжестью, ощущением скованности ног;
  • выраженным варикозом нижних конечностей;
  • отеком лица, щиколоток, голеней;
  • дребезжанием стоп при физических нагрузках;
  • зябкостью или онемением пальцев рук и ног;

Наличие двух или более симптомов сигнализирует о необходимости проверить уровень холестерина и липопротеидов. Запущенные стадии гиперхолестеринемии выдают себя мелкими подкожными жировиками – ксантомами (ксантелазмами) вокруг глаз или на других частях тела и требуют понижения его уровня.

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Терапия включает в себя несколько основных направлений: корректировку рациона и принципов питания; образа жизни в целом; применение гиполипидемических медикаментозных средств.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 60 лет

Необходимость придерживаться диеты при повышенном холестерине у женщин после 60 лет обусловлена обменно-пищевой теорией формирования атеросклероза, где основным виновником образования жировых бляшек является холестерин, поступающий в организм с пищей.

Коррекция рациона подразумевает ограничение ЛПНП-образующих продуктов:

  • транс-жиров (маргарина, спреда, майонеза);
  • жирного мяса и насыщенных бульонов;
  • жирных молочных и кисломолочных продуктов;
  • фаст-фуда;
  • субпродуктов и полуфабрикатов;
  • консервации;
  • копченостей;
  • хлебобулочных, кондитерских.

Основу рациона рекомендуется формировать из:

Допустимы в небольших количествах кофе, зеленый чай, горький шоколад и натуральные сухие вина.

Образ жизни

Изменение образа жизни включает в себя не только сбалансированный рацион, но и оптимизацию других сфер жизни:

  • исключение провоцирующих факторов – отказ от пагубных привычек, поддержание хронических патологий в стадии стойкой ремиссии;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • посильная физическая активность – работа на приусадебном участке, длительные (40-60-минутные) прогулки пешком, выполнение комплекса лечебной физкультуры.

Новый ритм жизни позволит снизить уровень холестерина и поддерживать его на физиологическом уровне.

Лекарственные препараты

При выявлении гиперхолестеринемии пациенту сначала рекомендуют использовать не медикаментозные методы нормализации уровня холестерина. По прошествии двух-трех месяцев проводят контрольное исследование крови. Если показатель остается высоким, прибегают к медикаментозным средствам.

Как правило, используются статины, механизм действия которых основан на угнетении вещества, стимулирующего продукцию холестерина печенью. Статины не только уменьшают синтез холестерина, но и положительно влияют на реологические свойства крови – снижают ее вязкость, предупреждают тромбообразование, а также повышают индекс высокоплотных липопротеидов.

Наиболее эффективными и безопасными среди гипохолестеринемических препаратов являются статины последних поколений:

Женщинам пострепродуктивного возраста статины назначает только врач с учетом сопутствующих заболеваний и состояния общего метаболизма, так как высок риск возникновения сахарного диабета II типа.

Сколько длится лечение и когда будут ощутимы первые результаты?

Комплексное применение не медикаментозных и лекарственных методов уже на второй неделе использования статинов, позволяет запустить процесс снижения. Полностью статины раскрывают свои возможности спустя три недели регулярного применения и сохраняют его в течение всего курса терапии.

Первые ощутимые результаты заметны через 2-2,5 месяца. А длительность лечения зависит от клинической картины и того, насколько своевременно была начата терапия. Восстановить показатели холестерина возможно за 8-36 месяцев регулярного применения. В тяжелых и запущенных случаях лечение может длиться на протяжении всей жизни.

Биохимический анализ крови: как часто его нужно проводить?

Для определения уровня холестерина и связывающих его белков рекомендуют брать кровь из локтевой вены на биохимию единожды в год. После назначения терапии, результаты медикаментозного воздействия исследуют каждые 3 месяца. При длительном лечении можно приобрести специальный прибор для измерения холестерина в домашних условиях, сэкономив на регулярных исследованиях крови в лаборатории.

К какому врачу обращаться для лечения?

Проблемой гиперхолестеринемии занимаются участковые терапевты и врачи общей практики. При крайне высоких показателях женщину направляют на врачебную консультацию к кардиологу и гинекологу-эндокринологу.

Если показатель крайне низкий

Недостаточный уровень холестерина проявляется высоким риском кровоизлияний. Его недостаток в крови не позволяет сосудистой стенке восстанавливаться, теряется ее эластичность. Повышается ее хрупкость и, как следствие, происходят кровоизлияния (геморрагии) в ткани, склеры, мозг.

Также низкие показатели опасны:

  • дефицитом серотонина, результатом чего являются депрессивные состояния, суицидальные мысли, деменция и старческий маразм;
  • остеопорозом – из-за торможения продукции витамина D;
  • синдромом высокой кишечной проницаемости – обратным всасывании из кишечника токсинов и продуктов метаболизма;
  • ожирением – вследствие нарушения липидного обмена;
  • инсулинорезистентностью – возникновением сахарного диабета II типа;
  • гипертиреозом.

Во избежание этих осложнений тактику лечения высокого холестерина выбирает врач.

Заключение

Установленные нормы общего холестерина, высокоплотных и низкоплотных липопротеидов – не только один из биохимических показателей, но индикатор протекающих процессов утилизации жиров в организме.

Холестерин является важным для организма соединением, его отклонения от нормы в большую или меньшую сторону, особенно в пожилом возрасте, неизбежно приводят к патологиям сердца и сосудов – ишемии (инфарктам, инсультам) или геморрагиям. Потому необходимо обращаться за врачебной помощью не только при излишке вещества но и при его дефиците.

Норма холестерина у женщин после 60

За всю свою жизнь человек успевает наслушаться рассказов о различных заболеваниях, вредных вещества и элементах, которые разрушают организм, о врагах человеческого здоровья и т. д. Зачастую эти рассказы напоминают страшилки, из которых следует, что едва ли не всё вкусное и приятное – смертельно опасное, которое лишь маскируется под «положительное».

На практике же, большинство этих рассказов слишком приукрашено и преувеличено. Так, довольно много подобных наговоров существует на холестерин, который якобы является врагом здоровья. Особенно опасен он, по народному мнению, для женщин, которые шагнули за грань зрелого, взрослого возраста.

Однако стоит разобраться, что же представляет собой этот «враг» и действительно ли он таковым является.

Основные функции

Холестерин – это органическое соединение, естественный липофильный спирт который принимает активное участие в жизнедеятельности организма. Влияет на холестерин в первую очередь здоровье печени, ведь именно в ней и вырабатывается этот элемент.

Поэтому, мнение о том, что он поступает только с пищей не совсем верное. Хотя доля правды есть – печень умеет регулировать самостоятельно свою работу и замедляет процесс выработки липофильного спирта, если он поступает из вне, в больших количествах.

С помощью специальных транспортировочных белков холестерин распространяется по всему организму. Он является одним из важнейших элементов клеточных стенок, придает им прочность и форму. Также он требуется для мозга – в белых клетках его содержание около 17%, а в серых – 6%.

Оболочки эритроцитов содержат до 23 % этого органического соединения. Незаменим он также в работе органов пищеварения, входит в желчные кислоты, способствует выработке организмом витамина Д.

Но что самое важное – без него невозможно размножение людей, так как холестерин незаменим при синтезе мужских и женских половых гормонов.

Границы нормы

Узнать какая норма холестерина у женщин можно с помощью доступных медицинских таблиц – эта информация не является закрытой. При этом нужно понимать, что то, что хорошо в молодости, с возрастом может меняться. Так, норма у женщин после 60 значительно выше, чем в 30 лет. В молодости цифровой показатель должен составлять 4.

6 ммоль/л крови, но уже в 60 лет показатель должен быть не выше чем 7,7 ммоль/л крови. Это значение почти в два раза выше, чем в молодом организме. Высокая на холестерин норма у женщин по возрасту возникает из-за физиологических изменений, которые происходят в результате климакса. В период менопаузы практически перестает вырабатываться эстроген, который выполняет защитную функцию.

В результате чего возрастает шанс развития таких опасных заболеваний, как:

  • Ишемическая болезнь сердца,
  • Инфаркт,
  • Инсульт,
  • Атеросклероз.

Поэтому норма холестерина у женщин после 60 лет является не чем иным, чем некая гарантия того, что организм защищен и может справляться с опасными для жизни заболеваниями. Но, к большому сожалению, холестерин норма у женщин после наступления менопаузы сохраняется далеко не всегда.

Причины отклонений от допустимых рамок

Уровень холестерина с возрастом увеличивается у всех людей, что связанно с ослабеванием функционирования организма в силу определенной изношенности. Дают отпечаток и болезни, через которые пришлось пройти за всю жизнь. Но считается, что женский организм более подвержен такому явлению. В частности, для женщин больше характерно превышение допустимых значений.

Связано это с несколькими причинами, но в большинстве случаев причиной является не возраст, а образ жизни. Не в пользу наших женщин говорит тот факт, что если европейские старушки с выходом на пенсию стремятся активно прожить каждый день, то наши женщины более ленивые.

Скорее даже они просто перестают двигаться. Около 80 % дам в 65 лет считают себя уже совсем старыми, и не ощущают потребности путешествовать, заниматься спортом, быть красивыми.

И их даже может не интересовать, норма холестерина в крови, ведь оправдание всех болезней будет в старости.

Однако нормальный холестерин у женщин после 60 также важен, как и нормальное давление или сахар в крови. За этим показателем в шестьдесят нужно следить. Сделать это не сложно – нужно сдать обычный анализ крови. Всего за несколько дней будет известен общий холестерин, исходя из которого, можно определить есть отклонения или нет.

Читайте также:  Снижают ли холестерин орехи грецкие орехи

Как понизить

Учитывая тот факт, что изменяется холестерин норма у женщин по возрасту в большинстве случаев из-за неправильного образа жизни, то можно откорректировать. Так, в 60 лет у женщин должно быть здоровое питание.

Если в более молодом возрасте можно было еще экспериментировать с едой, то сейчас лучше воздержаться от этого. Уровень холестерина может заметно снизиться, если свести к минимуму жаренную и жирную пищу. Рацион следует построить на основе мяса птицы (нежирного, без шкурки) и рыбы.

Сливочное масло в блюдах по максимуму следует заменить на растительное, в идеале – оливковое. Полезными также будут необработанные каши грубого помола.

А еще в рационе каждый день должны присутствовать овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Кстати, эти продукты помогут не только сделать так, что норма после 65 лет легко восстановится, но и насытят организм всеми необходимыми витаминами. А это также немаловажно для пожилого человека, и для его здоровья в целом.

Высчитывая, какой холестерин в норме после 60 должен быть, следует также помнить не только о правильном питании, но и о здоровом образе жизни. Курение и алкоголь являются первыми предвестниками увеличения накопления «плохого» холестерина.

Если же женщина ведет активный образ жизни, следит за своим весом, правильно питается, то проблема того, какая норма должна быть, актуальной не будет.

Норма холестерина в крови у женщин в 60 лет: таблица значений плохого, хорошего, общего показателя, каким должен быть уровень и чем понизить

Холестерин относится к таким органическим соединениям, которые, будучи полезными и необходимыми для организма, могут при определенных условиях нанести ему вред.

У холестерола (другое название холестерина) имеется способность откладываться в стенках кровеносных сосудов, возрастающая с годами. Поэтому редко можно найти человека старшего возраста с нормальным уровнем холестерина после 60 лет, особенно у пациентов женского пола.

Какова норма холестерина в крови у женщин в 60 лет и старше, есть ли возможность предотвратить повышение ХС с возрастом и как это сделать – вопросы, которые представляют интерес большинства женщин, приближающихся к 60-летней отметке.

Таблица нормальных значений после 60

Начнем с основ – рассмотрим нормальные, или референсные, значения ХС для представительниц старшего поколения. Это даст представление о том, насколько значительны отклонения холестериновых показателей в конкретном случае и есть ли они вообще. Данные о нормах холестерина у женщин в 60 лет и после приведены в таблице.

Таблица. Какой должна быть норма холестерина у женщин в 60 лет и после

60-64 1,0 – 2,5 2,0 – 4,5 3,5 – 6,3
65-69 1,0 – 2,4 2,5 – 5,0 3,5 – 6,4
70 и старше 1,0 – 2,3 3,0 – 5,5 3,5 – 6,5

В таблице использованы определения высокоплотные и низкоплотные липопротеиды. Что это такое – расскажем чуть ниже.

Изменяется ли показатель с возрастом?

Согласно таблице референсные значения общего холестерина с возрастом претерпевают незначительные изменения, да и те в пределах возрастной нормы: 3,5-6,5 ммоль/л крови.

Эти значения едины не только для всех возрастов, но и для пациентов разного пола, что говорит об отсутствии корреляции между уровнем ХС и половой принадлежностью пациента. То же касается и отдельных фракций холестерина – высокоплотных и низкоплотных липопротеидов.

Поэтому на основании приведенных данных можно сделать заключение, что норма холестерина в крови у женщин остается неизменной с возрастом: и в 60 лет, и после.

Способность холестерина внедряться в стенки сосудов с возрастом связана не с возрастными, а с патологическими изменениями в системе обмена веществ.

Какой должен быть анализ в 50?

Референсные показатели для женщин в 50 лет не имеют кардинальных отличий от нормы холестерина в крови для пациенток 60 лет и после 60-ти.

Углубленный анализ крови на соотношение фракций ХС должен показывать не более 6,5 ммоль липопротеинов в литре крови по общему показателю, не менее 1 ммоль по высокоплотным липопротеидам и не более 5,5 ммоль по низкоплотным.

Отклонения в пределах нормы на сотые или десятые доли не считаются клинически значимыми.

Общий, «хороший» и «плохой» холестерол

Разберемся с понятиями «хорошего» и «плохого» холестерина, а также – что означает общий показатель. Сразу оговоримся, что в оптимальных количествах каждая фракция холестерина имеет свое предназначение в организме и, строго говоря, не является «плохой».

При определенных неблагоприятных условиях, сопровождающихся нарушением жирового обмена, некоторые фракции имеют свойство проникать в стенки сосудов и накапливаться в них, образуя бляшки. Это свойство называется атерогенностью.

В соответствии с современными представлениями это происходит в основном по причине несовершенства самих сосудистых стенок – их истончения или наличия в них микроскопических повреждений.

Здоровый эндотелий (внутренний слой) сосудов вырабатывает множество веществ, способствующих сохранению его целостности и обеспечивающих антиатерогенную защиту. Но при недостаточной выработке этих веществ атерогенный холестерин способен откладываться в стенке сосудов даже при норме холестерина в крови.

Но вернемся к фракциям. Низкоплотным холестерином или липопротеидами низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП) называются жиро-белковые соединения, в составе которых холестерин способен передвигаться по кровеносной системе.

Низкоплотный холестерин обладает рыхлой структурой, из-за чего на пути своего следования он может проникать в поврежденные участки сосудистых стенок. За эту особенность он получил название «плохого», атерогенного холестерина.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) имеют более плотную структуру и занимаются транспортировкой жиров из крови в печень, где происходит их утилизация. Чем выше уровень ЛПВП в крови, тем активнее из нее выводятся низкоплотные ЛП, поэтому высокоплотный холестерин называют «хорошим».

Фракции «плохого» и «хорошего» ХС, а также триглицеридов в совокупности определяются как общий холестерин. При оптимальном соотношении фракций общий холестерин также находится в пределах нормы. А при нарушении жирового обмена возникает гиперлипидемия – избыточное количество низкоплотных фракций.

Причины высокого уровня липопротеидов низкой плотности

Частой причиной высокого уровня низкоплотных липопротеинов врачи называют низкобелковую диету. До недавнего времени считалось, что основным провокатором высокого уровня «плохого» холестерина является избыточное употребление животных жиров. Но сегодня постулируются более значимые факторы риска развития гиперлипидемии:

  • наследственное нарушение обмена веществ;
  • недостаточность функций печени или почек;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • артериальная гипертензия (АГ);
  • длительный прием лекарств (особенно стероидов);
  • алкогольная или никотиновая зависимость;
  • слабая двигательная активность.

Превышение нормы «плохого» холестерина в крови у женщин после 60 лет часто связано с набором лишнего веса, препятствующего физической активности и создающего почву для развития АГ и сердечно-сосудистых событий.

Чем понизить?

Сегодня медицина предлагает несколько фармакотерапевтических групп лекарств, после принятия которых уровень холестерина удается привести к нормальному показателю:

Медикаментозных средств для снижения высокого холестерина достаточно, чтобы подобрать наиболее подходящее индивидуальным требованиям эффективности и безопасности. Но самолечение гипохолестериновыми препаратами опасно и может закончиться непоправимыми последствиями.

Диета

Комплексное лечение гиперлипидемии обычно начинается с оздоровления образа жизни, рациона питания, нормализации сна и включения в режим дня обязательных физических нагрузок. Для женщин 60 лет все это также актуально и даже более, чем в 50 лет и младше.

Особое внимание следует уделить рациону. Никакие меры не помогут, если не стараться привести в норму вес. А для этого придется отказаться или свести к минимуму потребление:

  • сладкой, соленой, жирной, копченой, жареной, консервированной пищи;
  • колбас, твердых сыров, жирных молочных продуктов, яиц;
  • манной, пшеничной, рисовой крупы;
  • выпечки и макарон из муки высшего сорта;
  • алкоголя;
  • газированных напитков.

Для восстановления нормального жирового обмена полезно питаться дробно – то есть небольшими порциями, но по 4-5 раз в день. Рекомендации для женщин.

Сколько должен быть у мужчин?

У мужчин после 60 лет норма холестерина в крови такая же, какая должна быть у женщин:

  • 1 ммоль/л по высокоплотным липопротеидам.

Превышению нормы у мужчин способствуют те же факторы, что и у женщин – от нарушения метаболизма и снижения иммунитета до негативного состояния сосудов и функции печени. Мужчины часто становятся жертвами гиперлипидемии из-за вредных привычек, переедания и малоподвижности.

Норма холестерина для женщин старше 60 лет

О проблемах, связанных с нарушениями нормы холестерина в организме в последние 20 лет говорят все. В первую очередь, такие сбои приводят к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Для прекрасного пола важную роль играют неприятные внешние проявления в виде ксантом. Прочитав эту статью Вы узнаете какой холестерин у женщин после 60 лет — норма. Поймёте, какие бывают виды холестерола и в чём отличия.

Расскажем почему появляются сбои липидного обмена.

Что такое холестерин и его разновидности

Холестерин — жирный спирт, который участвует в процессах жизнедеятельности. Многие слышали, что это вещество, которое вредит сосудистой системе. На самом деле без него невозможно нормальное функционирование организма. Первая функция холестерола — составляющая клеточных мембран. Липопротеиды участвуют в формировании гормонального фона.

Проблемы со здоровьем из-за холестерина начинаются в том случае если количество вещества выше или ниже нормы. Есть два вида холестерола, которые различаются по функциям, и важно сохранять нормальный баланс.

  1. Липопротеиды низкой плотности — вещество, которое и выполняет вышеперечисленные функции. При этом ЛПНП в случае превышения нормы, приводит к опасным для сердечно-сосудистой системы заболеваний. Потому необходимо отслеживать содержание в крови.
  2. Липопротеиды высокой плотности — вещество, которое отвечает за регулирование ЛПНП в крови. Этот тип холестерола захватывает низкоплотные частицы и переносит в печень, где последние перерабатываются и выводятся из организма.

Какие показатели холестерина в пределах нормы

Нормы холестерина напрямую зависят от физиологических параметров человека — пол, возраст, вес, состояние здоровья и другие. Рассматривая липрограмму обращают вниманию на 4 показателя — общий, уровень ЛПНП, содержание ЛПВП и триглицериды.

Какие показатели в среднем считаются нормальными:

  1. Общий уровень холестерола — не выше 5.18 ммоль/л.
  2. липопротеидов низкой плотности — 2.59-3.34 ммоль/л.
  3. Уровень липопротеидов высокой плотности — более 1.55 ммоль/л.

Триглицериды — липидное вещество, высокие показатели которого повышают риск развития болезней сосудистой системы. Поэтому расшифровывая липрограмму, врач обращает внимание на содержание этого вещества.

Норма ЛПНП и ЛПВП для женщин старше 60 лет

Итак, рассмотрим какая норма холестерина у женщин:

  • общее содержание холестерола — 4.45-7.69 ммоль/л;
  • липопротеиды низкой плотности — 2.59-5.8 ммоль/л;

источник